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夏季飲茶一定要掌握的小常識

時間:2017-05-05 10:20:14 | 來源:茶葉網 | 編輯:飲茶常識
關鍵字:飲茶,夏季飲茶,喝茶養生
簡????介:夏季喝茶可以帶來一定作用,由于夏天流失汗液過多,飲茶可補充鉀鹽,有關夏季的飲茶常識一定要掌握的。

夏季飲茶小常識要注意喝茶時候不要空腹,空腹胃有胃酸存在,茶還會稀釋胃液,降低消化作用,夏天流失汗液多,飲茶多了,流汗越多,會導致丟失過多鹽分。

夏季飲茶小常識

1、夏季不要空腹喝茶

空腹胃中會有胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能,茶是用水泡的,夏天汗液多,水隨汗排出,排汗又帶走鹽分,飲茶越多流汗越多,鹽分丟失多會造成惡性循環。

2、喝茶不要太多

茶葉中有維生素和氨基酸,飲茶可以解膩,消食利尿具有一定的作用,但不要飲用太多,如果飲茶過多,茶水積聚在腸道內,就會阻礙膈肌活動,影響正常吸收。

3、適宜喝綠茶

氣候炎熱時,流汗量多,新陳代謝旺盛,飲茶宜飲用綠茶,綠茶是沒有經過發酵的茶,其維生素C,還有茶多酚的含量豐富,綠茶更具有降火、消暑降溫是有效果。

夏季飲茶小常識1

(圖片ID:45717076,夏季飲茶小常識)



 

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