?
設為首頁 加為收藏 網站地圖

首頁 > 茶飲料 > 咖啡 > 正文 >

咖啡能否減肥?能,但要喝對方法

時間:2017-02-27 15:30:57 | 來源:茶葉網 | 編輯:喝咖啡能否減肥
關鍵字:咖啡,咖啡能否減肥
簡????介:咖啡能否減肥?能,但需要喝對方法,才能起到良好的減肥效果哦。

咖啡是由咖啡豆研磨成粉沖泡而成的,滋味稍苦澀,極受上班一族的青睞。很多人都說,喝咖啡有提神、消脂的作用。那么咖啡能否減肥呢?下面我們一起來了解下。?

咖啡能否減肥

?(圖片ID:16494506,咖啡能否減肥)

咖啡能否減肥

研究顯示,咖啡含有咖啡因、維生素、纖維素等物質,這些成分具有提高排尿量、促進腸胃消化及改善腹脹水腫等功效,有助于減重瘦身。

因此,喝咖啡是能起到減肥效果的。但要喝對方法,才能達到良好的減肥目的。以下為你介紹正確的咖啡減肥喝法。

1、純喝

如果你想要通過喝咖啡來達到減肥的目的,那就不要加糖喝,因為糖分會阻礙咖啡因對脂肪的分解。每次都喝純咖啡,若不習慣咖啡的苦味,偶爾也可以加點低脂牛奶一起混合沖泡飲用。

2、熱喝

想要減肥,那么不管在任何季節,都堅持喝熱咖啡。熱咖啡有助于加速消耗體內的熱量,更有利于減肥哦。

咖啡推薦資訊

更多>>

綠茶安吉白茶的歷史典故

綠茶安吉白茶的歷史典故

安吉白茶是屬于綠茶的一種,該茶采摘的嫩葉都是白色的,安吉白茶的茶條直,味道回甘,可是關于它的...

如何分辨茶葉是否有添加劑

如何分辨茶葉是否有添加劑

現在喜歡喝茶的人比較多,可是市場上也有些茶葉是有添加劑成分,例如加入了香精,如何才可以分辨...



 

?